目が疲れる
子供のころの視力は２.０。
中学のころだったか「遠くを見ると視力が良くなる」という話をどこかで聞きかじり、授業中に窓から見える景色の中の一番遠くに見える小さいものを探してそれをじっと見ていました。
おかげで視力は2.0から1.5を保ち続けることができ、目で苦労をしたことはありません。
のはずだったのですが・・・４０代中頃から、なんとまぁひどい老眼になってしまいました💦。
おそらく老眼のせいでしょうか、目がとても疲れます。視力で苦労しないなんて思っていたのは全撤回となりました。
ダークモード
そんな時にダークモードという画面の見え方があるということを知ります。パソコンやスマホなどの背景は黒・文字は白にするなどして目に入る光の量を少なくするものです。
いろいろな「目」または「目の病気」があるので一概に言えるものではありませんが、実際にやってみた個人的な感想はずいぶん目が疲れにくくなりました。
仕事で何時間もパソコンをじっと見続ける必要があり、目を開けるのも辛くなるほどだったので本当に助かっています。
資料作りなどライトモードに変更した場合は、変更したまま忘れてもまた目が疲れだすので気が付きます。（忘れてしまっている間は目を酷使することになるので避けたいですが）
ダークモードの設定の仕方は「ダークモード」などのキーワードで検索するといろいろ出てくるのでご自分の環境（パソコンなのかスマホなのか、AndroidなのかiPhoneなのか）に応じて調べると良いと思います。
エクセル
しかし残念なのは設定してもエクセルの表計算シート部分はライトモードのままということ。仕事でかなり活用しているのでエクセルもダークモードにしたいとこです。
そこで私の場合は
https://www.naporitansushi.com/excel-cells-dark-mode/
を参考にさせていただきました。運営者さんありがとうございました。最近調べたいことをわかりやすく説明してくれるサイトが多く助かります。
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